Chè táo đỏ hạt sen bạch quả ngon ngọt mà bổ dưỡng. Bạch quả hay còn gọi là quả ngân hạnh có tác rất tốt đối với sức khỏe. Theo Đông y, bạch quả
Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300 gam hạt sen
+ 300 gam bạch quả
+ 500 gam đường phèn
+ 250 gam táo đỏ

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả bồi bổ cơ thể

Cách nấu chè táo đỏ hạt sen bạch quả

Bước thứ nhất(1): Sơ chế

– Bạch quả rửa thật sạch, bóc bỏ vỏ, dùng dao tách nhẹ hạt bạch quả, bỏ phần nhân và chần qua nước sôi cho hết đắng.

– Hạt sen rửa thật sạch, thông tâm và để ráo.

– Táo đỏ rửa thật sạch và để ráo.

Bước thứ hai(2): Nấu chè

– Cho bạch quả và hạt sen vào nồi nhỏ, đổ nước đủ dùng bắc lên bếp nấu nhừ, cho tiếp đường phèn vào khuấy tan, đun nhỏ lửa  khoảng từ 5-7 phút, tiếp đó bạn cho táo đỏ vào, khuấy lên lượt nữa, vặn lửa to lên 1 chút và đun thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt lửa và để nguội.

– Múc chè ra bát ăn nguội hoặc cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút khi ăn chè mát ngon hơn.

Chè táo đỏ hạt sen bạch quả có vị dẻo ngọt cộng với thơm bùi của hạ sen, ngòn ngọt của táo đỏ, vừa ngon vừa bổ mà ăn hoài không chán. Chè này có tác dụng bồi bổ rất tốt cho người mới ốm dậy và các bạn học sinh đấy nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu chè

mousse trang mieng Nông Trường Mộc Châu Góc món ăn việt nam Rồng vừng ăn chay xôi sầu riêng mẹo hay kem brulee dứa chân váy măng Măng tây xào thịt bò và cồi sò xôi ngon lạ spaghetti Khéo Tay phà điểm Mẹo vặt bùn lau chay nướng bánh mì các món thịt kho ngon mut buoi vit kho chuoi xanh Đoàn Xuân Mứt nghệ cay the nha đam chưng đường phèn làm cupcake sườn non rim mặn Cam nướng ba rọi xá xíu Nhật Bản chả món rang nem trai cay thom clip 14 bánh chuối đậu bắp bánh rán khoai lang thước mon ngon môi ngay so diep nuong pho mai ngon HÃƒÆ Anh Muc Khô đèn ngủ thịt ba chỉ cuộn nấm banh chocolate souffle sen cháo ăn dặm ruốc miến xào hải sản cach lam banh dorayaki lam hu tieu tron ngon bun rieu thit chan gio thom ngon Xoi gio mứt dừa não cá lù đù chiên xù Mẹo vặt tu lam tuong ot bánh quy đậu cá kho cải chua sao ăn gì canh gÃƒÆ Nếm thử thức uống truyền thống mùa ng 虏 sưởi ấm bò xào hành canh ga chua ngot sả cá trứng cá món kho kho tiêu món Nam chocolate chả tôm đậu hũ tinh canh rau thịt bằm suon nuong mat ong cach lam goi xoai TrẠThịt Heo chien nuoc mam túi đựng ga kho coca cola ngon món chả cach lam tom rang xa lach my y sot tom nam xốt chua ngọt ga xao nam kim cham ngon mẫu khay đựng may vムoc heo ham ha thu o quán caramen giò heo cách nấu bún cá khoai tây ngào 4 kali muối đột quỵ thực phẩm mon thit đậu phụ nhồi nấm chè nếp cẩm món hàn sandwich kẹp kem chiên Món hấp món cơm lẩu hải sản với tương op la ot chuong Bánh cuốn ngon trên đường Mạc Đỉnh cách làm sạch tai lợn ca nuc kho dua món ăn hàng ngày Bữa tối đủ chất dê canh tôm nấm rơm rim ngay he Món súp Trộn Sa lát Lau Nam xôi cốm dừa sợi lam banh khong can lo nuong